KUNTOSALI / KERHOHUONE

Viime vuosina on perustettu paljon uusia kuntosaleja. Miksi pitäisi käydä kuntosalilla?

Nykyajan istuva elämäntapa asettaa kuntoliikunnalle aerobisen kunnon ohella muitakin terveyshaasteita . Lihasvoiman heikkeneminen voi johtaa vaikeisiin toimintakyvyn rajoituksiin myöhemmällä iällä. Keski-ikäisen väestön mekaaniset alaselän vaivat sekä niska-hartiavaivat ovat lisääntyneet huomattavasti.

Kuntosali sopii erinomaisen hyvin edellä mainittujen alueiden lihasten kestävyyden ja voiman lisäykseen.

Kuntosali on aloittelevalle kuntoilijalle turvallisin ja paras paikka lihaskunnon kohottamiseksi sekä tuki- ja liikuntaelimistön rasitus- ja kipuoireiden helpottamiseksi.

Kuntosali on kaikkien asukkaiden käytössä joka päivä klo 09:00 - 21:00 välisenä aikana. Salilla on joitain laitteita ja levypainoja.


Crosstrainer-laite ja Elektroninen Darts-taulu. VVO:n viimeiset hankinnat kertsille 2016.


Alpha 535 punnerruspenkki


Kulmatanko


Kuntopyöriä + vatsalaudat


Levypainoja


Jalkakyykkyteline


Käsipainoja


ja 6kg Kahvakuula


Energeticsin Monitoimi punnerruspenkki (multi trainer)


"Fitness center"?


 
Soutulaite Harjoittelusäkki n.30 kg

 



 

 

 

 

©Tirabitt.biz  2012-2017