Hieronnan aikana taustalla soi rauhoittava musiikki. Jätä korut kotiin ja pue päällesi helposti riisuttavat vaatteet. Tule intialaiseen päähierontaan ilman hiuslakkaa tms. aineita hiuksissasi.

Klassinen hieronta on perinteistä suomalaista hierontaa. Rentouttava, verenkiertoa ja aineenvaihduntaa vilkastuttava sekä mieltä hellivä hoito muodostuu sivelyistä, hankauksista, täristyksistä, ravistuksista ja taputuksista. Kun veri kiertää aivoihin niin "lanttu leikkaa" paremmin.

Niskahartiahieronta
Puolen tunnin hoidon ajan käsitellään yläselkää, lapoja, niskaa ja kallonpohjaa. Tästä hoidosta on hyvä aloittaa tutustuminen hieronnan maailmaan. Sopii murkusta vaariin. Tätä hoitoa kannattaa ottaa useamman kerran satsi.

Vatsahieronta
Lempeä vatsahieronta auttaa toiminnallisissa vatsavaivoissa eli ummetuksessa ja ilmavaivoissa. Puolen tunnin hoidon aikana sivellään vatsaa pyörivin liikkein. Hoitohuoneessa ei tarvitse pierua pidätellä.

Selkähieronta
Tässä hieronnassa käsitellään pakaroiden yläosa, selkä, niska ja hartiat. Hyvä hoito esimerkiksi huoltomiehille, puutarhureille ja autokuskeille ja vauvaa kantavalle äidille.

Yläpuolihieronta
Hoidon aikana käsitellään selkää, niskaa, hartioita, käsiä ja rintalihaksia. Suosittelen lämpimästi tietokoneella töitä tekevälle ja erilaisille asentajille ja kauneudenhoitoalan työntekijöille. Myös golffarit hyötyvät tästä hoidosta. Tässä hoidossa hierotaan lihaksia, jotka osallistuvat äänentuottoon, joten tämä hieronta on erinomainen äänityöläisille, kuten opettajille, luennoitsijoille ja laulajille. Tällä hetkellä eniten pyydetty palvelu.

Alaraajahieronta
Hoidon aikana käsitellään varpaat, jalkapohjat, sääret, reidet ja pakarat. Juoksijoille, ratsastajille ja seisomatyötä tekeville oikein hyvin soveltuva hoito. Monella vanhuksella askel on pidentynyt, kun lihaskireydet ovat vähentyneet tällä hieronnalla. Myös nivelrikko-oireet saattavat helpottua tällä hieronnalla.

Kokovartalohieronta
Kokovartalohieronta on rentouttava hieronta, jonka aikana käsitellään melkein koko keho, varpaista sormiin ja päänahkaan asti. Tämä hoito soveltuu hyvin oman toimintakyvyn ylläpitoon vaikka kerran kuussa, mitään varsinaisia vaivoja ei tarvitse olla, vaan tarkoituksena on ylläpitää nykyinen tilanne ja saada rentoutta ja hyvää mieltä.
Paluu ylös

Urheiluhieronta
Harjoituskauden, kisakauden sekä kilpailujen aikaiset erikoishieronnat suunniteltuna yhteistyössä asiakkaan kanssa.

Harjoituskaudella otteet ovat napakoita pehmytkudoksia muokkaavia, esimerkiksi lihasten kiinnityskohtien elastisuuden lisäämistä poikittaisella sivelyllä. Näitä otteita voidaan käyttää myös kireisiin lihaksiin muillakin kuin urheilijoilla.
Kilpailukaudella ja turnausten jälkeen keskitytään palautumisen nopeutumiseen.
Kisoissa lihaksia herätellään suoritusta varten ravistuksin ja taputuksin.
Paluu ylös

Kaustislainen jäsenkorjaus
Jäsenkorjauksella nitkutetaan ja vitkutetaan nivelille lisää tilaa liikkua. Siinä avataan lavat ja tasapainotetaan lonkat, tehdään perskynkkähoitoa sekä päänviritystä. Hoito on lempeää mobilisointia ja asiakas osallistuu hoidon toteuttamiseen aktiivisesti. Käsittelyssä ei käytetä voimaa vaan taitoa ja näppäryyttä. Tämän hoidon jälkeen on seesteinen ja oiennut olo.
Paluu ylös

Intialainen päähieronta
Tämä hoito tehdään vaatteet päällä joko istuen tai selällään maaten. Otteina ovat esimerkiksi tuulilasin pyyhkijät, pianon pimputus, sivelyt, pipolöysälle ja murotaikina. Hoidon aikana käsitellään lavat, hartiat, olkavarret, rintaranganalue, niska, päänahka sekä kasvot ja korvat. Hoito on rauhoittava ja rentouttava – oikeaa hemmottelua. Otteet ovat lempeitä ja kevyitä. Sopii oikein hyvin kaikenikäisille: rauhoittaa leikki-ikäistä, helpottaa tentteihin lukua opiskelijoilla ja antaa työikäisille energiaa. Rento ja rauhallinen mieli on luovuuden edellytys - tästä hoidosta voi löytyä apu.
Paluu ylös

Suklaavartalohieronta
Lämmintä suklaata valutetaan keholle. Suklaa levitetään rauhallisin ja laajoin liikkein koko vartalolle. Tämä hoito on mannaa myös hajuaistille.  Mielettömän mukava hoito! Otteina ovat esimerkiksi perhonen, swandance, neliö ja hannunvaakuna.
Lopuksi ylimääräinen suklaaöljy pyyhitään pois ja iho on pehmeä ja tuoksuu suklaalle.  Hoidon jälkeen ei kannata käydä suihkussa ainakaan 3 tuntiin, jotta kaikki suklaan mielihyvää tuottavat ainesosat ehtivät imeytyä ihon kautta verenkiertoon.

Pintalämpöhoito
Pintalämpöhoito lämmittää ja rentouttaa kireitä lihaksia ja valmistelee niitä tehokkaasti hierontaa varten. Ihoa vasten tulee pyyhe ja pyyhkeiden sisään asetetaan mikroaaltouunissa lämmitettävä lämpöä varaava tyyny. Pyyhkeet ja tyyny kääritään tiukasti kiinni asiakkaan ihoon, että teho olisi paras mahdollinen. Tyyny luovuttaa lämpöä noin 15 minuuttia.

Kylmähoito
Silloin kun lämpö ei tunnu hyvälle niin voidaan valita kipua lievittävä kylmähoito. Jääpalalla voidaan esimerkiksi tenniskyynärpäätä hieroa varovaisesti oireiden lievittämiseksi.

Parafiinihoito
Hoidossa kädet dipataan sulaan parafiiniin, jonka jälkeen kädet pujotetaan muovipussiin ja kääritään pyyhkeeseen. Lämpö menee luihin ja ytimiin ja iho tuntuu pehmeältä hoidon jälkeen. Sopii hyvin henkilöille, joilla on nivelrikkoa tai reumaa tai muuten vaan kädet kipeät.

Mobilisoiva hieronta
Hoidossa käsitellään syviä lihasryhmiä, jänteitä, nikamia, niveliä ja nivelsiteitä. Tämän hoidon aikana asiakas vaihtaa asentoa monta kertaa ja sen jälkeen keskittyy olemaan rentona silloin kun hoitaja liikuttaa asiakasta. Tyyliltään muistuttaa jäsenkorjausta. Tämäkin hoito tehdään taidolla ja tekniikalla, ei voimalla.

Tuulahduksia Thaimaasta. Kokeile aromaattisten öljyjen vaikutusta ihoon ja mieleen: rauhoittavaa laventelia tai virkistävää sitruunaruohoa, bergamottia tai sitronellaa. Lisäksi ihanat
 tasapainottavat orkidea -tuoksut: chommanad, peap, moke ja Laosin kansalliskukaksi kutsuttu leelavadee. Tuoksut sekoitetaan manteliöljyyn ja hierontaotteina käytetään klassisen hieronnan otteita: rauhoittavan laventelin kanssa hitaampia ja lempeämpiä otteita ja virkistävien tuoksujen kanssa napakampia ja hermopäätteitä stimuloivia otteita. Asiakas tietenkin päättää hierontaotteiden voimakkuuden.

Yhdistele mielesi mukaan. Eri hoitoja voi yhdistellä mielen mukaan. Esimerkiksi yläpuolihieronnan voi yhdistää intialaiseen päähierontaan tai pintalämpöhoitoon. Kaikki hoidot tehdään asiakkaiden toiveiden mukaan ja koko hoitoaika voidaan käyttää jonkin tietyn ongelma-alueen käsittelyyn.

Paluu ylös

© T:mi Elina Airaksinen